Workshops & Auszeiten
Auf dieser Seite findest du die nächsten anstehenden öffentlichen Workshops, Auszeiten und Kurse. Informationen zu Inhalten, Preisen und zur Anmeldung findest du immer beim entsprechenden Termin verlinkt.
Online Pilates-Kurs
Datum: 06.10.-15.12.2025 (10 Termine), 19-20 Uhr
Ort: online
In Zusammenarbeit mit der Volkshochschule des Landkreises Ansbach.
Falls du deinem Körper und dir etwas Gutes tun möchtest, kann ich Pilates jedem nur ans Herz legen. Der Kurs ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet. Benötigt wird lediglich ein internetfähiges Handy, Tablet, Laptop oder sonstiges und ein bisschen Platz. Ein nachträglicher Einstieg ist während der 10 Termine jederzeit möglich.
Den Link zur kompletten Beschreibung sowie die Möglichkeit zur Anmeldung findest du hier.
Seminar "Stress & Entspannung"
Datum: 22.11.+23.11.2025
Ort: 46236 Bottrop
In Zusammenarbeit mit dem Landessportbund/Stadtsportbund Bottrop; zur Verlängerung der Übungsleiter-C-Lizenz und für alle, die sich unabhängig davon zum Thema Stress und Entspannung weiterbilden möchten.
Die komplette Beschreibung sowie die Möglichkeit zur Anmeldung findest du hier.
Anti-Stress-Workshop
Datum: 29.11.2025, 14-17 Uhr
Ort: RAuszeit Rothenburg (Klingenschütt 7a, 91541 Rothenburg)
In Zusammenarbeit mit der Volkshochschule des Landkreises Ansbach.
Der Workshop richtet sich an alle, die gerne entspannter und lockerer wären, sich aber doch immer wieder dabei erwischen, dass Situationen oder Phasen deutlich mehr Stress verursachen, als man gerne hätte. Es gibt sowohl einen Theorieteil, um den Ursachen auf den Grund zu gehen, als auch viele praktische Übungen und Entspannungsverfahren, die vor Ort ausprobiert werden, um sich sowohl für den Moment eine kleine Auszeit vom Alltag zu gönnen, als auch langfristig das mit nach Hause nehmen zu gönnen, was persönlich hilft.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung und eine Matte/Unterlage.
Die komplette Beschreibung sowie die Möglichkeit zur Anmeldung findest du hier.
Online Pilates-Kurs
Datum: 12.01.-23.03.2026 (10 Termine), 19-20 Uhr
Ort: online
In Zusammenarbeit mit der Volkshochschule des Landkreises Ansbach.
Falls du deinem Körper und dir etwas Gutes tun möchtest, kann ich Pilates jedem nur ans Herz legen. Der Kurs ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet. Benötigt wird lediglich ein internetfähiges Handy, Tablet, Laptop oder sonstiges und ein bisschen Platz. Ein nachträglicher Einstieg ist während der 10 Termine jederzeit möglich.
Den Link zur kompletten Beschreibung sowie die Möglichkeit zur Anmeldung findest du hier.
